1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Информация о Питательности
Калории |
54.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 186.6 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 8.5 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 0.9 g | ||
| белки | 6.9 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 233.9 mg | 17% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 1318.1 mg | 28% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат и скумбрия
Шпинат и скумбрия - восхитительное блюдо, объединяющее насыщенные, ароматные вкусы рыбы скумбрии и яркую, питательную зелень шпината. Пошедшее из средиземноморской кухни, это сочетание не только злакает вкусовые рецепторы, но также предлагает множество полезных свойств для здоровья. Скумбрия является фантастическим источником омега-3 жирных кислот, способствующих здоровью сердца и уменьшающих воспаление, в то время как шпинат обеспечивает важные витамины и минералы, такие как железо и витамин К. Благодаря сочетанию белков и зелени, блюдо из шпината и скумбрии не только питательное, но и вкусное, что делает его идеальным дополнением к любой здоровой диете.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
