1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 470.6 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 9.4 g | 33% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 11.8 g | 23% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117.6 mg | 9% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат и чечевица карри
Карри из шпината и чечевицы представляет собой восхитительное блюдо, сочетающее землистые вкусы чечевицы с яркой зеленью свежего шпината. Этот любимый рецепт происходит из индийской кухни, где специи, такие как тмин, куркума и гарам масала, создают ароматную и насыщенную основу. Наполненный белком и клетчаткой из чечевицы, а также богатый витаминами A и C от шпината, это карри не только утоляет голод - оно также невероятно питательно. Будь то подается с горячим рисом или с теплым нааном, карри из шпината и чечевицы представляет собой полезное растительное блюдо, которое питает как тело, так и душу.
