1 serving (150 grams) contains 225 calories, 9.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 6 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 10 mg | 3% | |
| Натрий | 200 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 5 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 6 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 100 mg | 7% | |
| Железо | 2.7 mg | 15% | |
| Калий | 400 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината и козьего сыра
Салат с шпинатом и козьим сыром - это восхитительное сочетание свежих нежных листьев шпината, кремового козьего сыра и разнообразных ингредиентов, таких как черри-помидоры, хрустящие грецкие орехи и нарезанные красные луковицы. Происходящий из средиземноморской кухни, этот салат воплощает в себе здоровье и вкус в каждом кусочке. Богатый витаминами A и C, он обеспечивает антиоксидантами и способствует здоровью сердца. Козий сыр добавляет терпкую мягкость, обеспечивая хороший источник белка и кальция. Политый легким бальзамическим винегретом, этот салат - идеальный выбор для питательного обеда или освежающего гарнира. Наслаждайтесь балансом вкусов и текстур, которые делают этот салат по-настоящему непреодолимым!
