1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 31.5 g | 40% | |
| Насыщенные Жиры | 15.8 g | 79% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 157.7 mg | 52% | |
| Натрий | 630.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 31.5 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 78.9 mcg | 394% | |
| Кальций | 236.6 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 394.3 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат и козий сыр киш
Шпинатно-козий пирог - это восхитительное сочетание кремового козьего сыра и свежего шпината, уютно укрытое в хрустящем тесте. Походящий из классической французской кухни, этот пирог универсален и идеально подходит для любого приема пищи в течение дня. Наполненный витаминами из шпината и белками из сыра, он является полезным выбором, не экономящим на вкусе. Насыщенность козьего сыра добавляет пикантности, а яйца служат удовлетворительным источником питательных веществ. Наслаждайтесь этим пирогом на завтрак, обед или легкий ужин, сделав его вкусным и полезным дополнением к вашему столу.
