1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.4 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 12.6 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 78.9 mg | 26% | |
| Натрий | 709.8 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 39.4 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.8 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 315.5 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Тартилля с шпинатом и фетой
Тарт с шпинатом и фета - очаровательное и питательное блюдо, укорененное в средиземноморской кухне. Этот пикантный тарт имеет хрустящее, золотистое тесто, наполненное богатым сочетанием свежего шпината, кремового сыра фета и ароматных трав. Богатый витаминами и минералами, шпинат способствует здоровью сердца и костной силе, в то время как фета добавляет терпкий вкус и белковый удар. Это блюдо идеально подходит в качестве легкого обеда, закуски или вегетарианского основного блюда. Наслаждайтесь гармонией вкусов и текстур в каждом вкусном кусочке!
