1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 12.7 g | 63% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 63.5 mg | 21% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 39.7 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.9 g | 31% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пирог со шпинатом и фетой
Пирог с шпинатом и фета - прекрасное средиземноморское блюдо, сочетающее в себе свежий шпинат, кремовый сыр фета и ароматные травы, все это завернуто в хрустящее тесто. Беря свое начало из Греции, этот пирог отлично передает богатый вкус традиционной кухни. Наполненный питательными веществами, шпинат обладает богатством витаминов и минералов, а фета придает приятную нежность. Несмотря на изысканный маслянистый корж, это блюдо может стать более здоровым выбором, особенно когда используется тесто из цельной зерновой муки. Идеально подходит как закуска или основное блюдо, пирог с шпинатом и фета - это превосходное сочетание вкуса и питательности, которое удовлетворит ваш вкус!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
