1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.8 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 80.0 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 56.0 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 8.0 g | 28% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 12.8 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96 mg | 7% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 640.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат и фарро
Шпинат и фарро - вкусное и питательное блюдо, сочетающее нежный шпинат с ореховым фарро, древней злакового зерна, происходящего из Средиземноморья. Это полезное блюдо насыщено витаминами A и C, железом и клетчаткой, делая его мощным стимулятором здоровья. Приятный вкус фарро идеально дополняется обжаренным чесноком и капелькой оливкового масла, создавая насыщенную основу для сытного салата или гарнира. Идеально подходит для растительного питания, шпинат и фарро - отличный способ насладиться полезными ингредиентами, давая вашему организму необходимые питательные вещества. Погрузитесь в это яркое и питательное блюдо, которое отмечает лучшее из полезного питания!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
