1 serving (160 grams) contains 290 calories, 19.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
428.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.8 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 5.9 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 14.8 mg | 4% | |
| Натрий | 1242.1 mg | 54% | |
| Общие Углеводы | 50.3 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 4.4 g | 15% | |
| Сахара | 7.4 g | ||
| белки | 28.1 g | 56% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 221.8 mg | 17% | |
| Железо | 3.7 mg | 20% | |
| Калий | 443.6 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат, яичный белок и сыр фета-wrap
"Спинат и яичные белки с фетой" - это вкусное и питательное блюдо, сочетающее свежий шпинат, воздушные белки яиц и острый сыр фета, всё завёрнутое в мягкий цельнозерновой тортилья. Это блюдо вдохновлено средиземноморской кухней и полно белка, важных витаминов и железа, что делает его отличным вариантом для здорового завтрака или лёгкого обеда. Использование яичных белков делает этот рецепт низкокалорийным, но при этом обогащает его насыщенными источниками энергии. Каждый кусочек этого блюда несёт в себе не только отличные вкусы, но и наполняет ваш организм полезными ингредиентами, способствующими здоровому образу жизни. Наслаждайтесь этим аппетитным блюдом и примите более здоровый образ питания!"
