1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.7 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 238.1 mg | 79% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 31.7 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 158.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 396.8 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат и яйца на гриле
Шпинат и яйца на грилье - восхитительное блюдо, сочетающее яркий обжаренный шпинат с идеально приготовленными яйцами, все это на кусочке тоста. Происходящее из различных кухонь мира, это сытное блюдо объединяет свежие зелень и белок простым, но удовлетворительным способом. Шпинат насыщен важными витаминами и минералами, способствуя здоровью, а яйца обеспечивают богатый источник белка. Независимо от того, наслаждаетесь ли вы им на завтрак или на поздний завтрак, эта красочная тарелка не только вкусна, но и питательно заряжает вас на целый день. Наслаждайтесь полезной пищей от Шпината и Яиц на Грилье!
