1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 47.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 94.3 mg | 7% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 377.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рис с шпинатом и далом
Райс с шпинатом и далем - это питательное и ароматное блюдо, которое красиво сочетает землистые чечевицу с ярким шпинатом. По происхождению из южно-азиатской кухни, это блюдо демонстрирует естественные пользу растительных ингредиентов. Богатое белком, железом и витаминами, оно отличный выбор для тех, кто ищет здоровую вегетарианскую опцию. Уютное сочетание специй усиливает его тепло, делая его не только питательным, но и вкусным. Наслаждайтесь им как полноценным обедом или ужином, который заряжает ваше тело и радует ваши вкусовые рецепторы!
