1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 118.3 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 28.4 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 7.1 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 118.3 mg | 9% | |
| Железо | 3.5 mg | 19% | |
| Калий | 709.8 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината и кукурузы
Салат из шпината и кукурузы - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе свежие листья шпината с сладкой кукурузой, нарезанным сладким перцем и ароматным заправкой. Берущий свое начало из американской кухни, этот салат демонстрирует восхитительное сочетание вкусов и текстур. Наполненный витаминами A и C, клетчаткой и антиоксидантами, он не только освежает, но также поддерживает здоровый образ жизни. Сладкая кукуруза добавляет естественную сладость, а шпинат обеспечивает организм необходимым железом. Идеально подходит как легкое блюдо или гарнир, Салат из Шпината и Кукурузы - это восхитительный способ насладиться здоровыми ингредиентами, питающими организм.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
