1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 317.5 mg | 105% | |
| Натрий | 634.9 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 4.8 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 19.0 g | 38% | |
| Витамин D | 158.7 mcg | 793% | |
| Кальций | 317.5 mg | 24% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпинат и сыром перемешивание
Яичница со шпинатом и сыром - превосходное и питательное блюдо, сочетающее свежий шпинат, кремовый сыр и пушистые яичницы. Это блюдо происходит из классических традиций завтрака, идеально подходит для любого приема пищи в течение дня. Наполненное витаминами A и C из шпината, оно поддерживает ваш иммунитет и способствует здоровой коже. Богато белком из яиц и кальцием из сыра, это удовлетворяющий способ начать свой день. При этом готовится быстро и легко, принося вкус и питательность на ваш стол всего за несколько минут. Наслаждайтесь этим восхитительно ярким блюдом!
