1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 30 g | 38% | |
| Насыщенные Жиры | 12 g | 60% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 400.0 mg | 133% | |
| Натрий | 800.0 mg | 34% | |
| Общие Углеводы | 4.0 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 2.0 g | 7% | |
| Сахара | 2.0 g | ||
| белки | 28.0 g | 56% | |
| Витамин D | 160.0 mcg | 800% | |
| Кальций | 300 mg | 23% | |
| Железо | 4.0 mg | 22% | |
| Калий | 500.0 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Омлет с шпинатом и сыром
Омлет с шпинатом и сыром - вкусное и питательное блюдо, сочетающее свежий яркий шпинат с кремовым растопленным сыром, все это уютно расположено внутри пышного, идеально приготовленного яйца. Беря свое начало из классической завтрака кулинарии, этот омлет предлагает очаровательный баланс вкусов и текстур. Наполненный витаминами А и C, а также железом и кальцием из шпината, он дарит заряд энергии вашему утреннему ритуалу. Добавление сыра придает богатую, пряную глубину, делая его одновременно насыщенным и развлекательным. Наслаждайтесь этим сытным омлетом для здорового начала вашего дня!
