1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 33.3 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 13.3 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 8 g | ||
| белки | 1.3 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 300 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из шпината и яблока
Салат из шпината и яблок - это яркое блюдо, которое сочетает в себе свежие листья шпината, хрустящие яблоки и разноцветные овощи. Этот восхитительный салат часто приправляется жареными орехами и остро-сладким винегретом, создавая идеальное сочетание вкусов. История этого салата уходит корнями в американскую и современную кухню, он одновременно освежающий и питательный. Благодаря витаминам А и С из шпината, а также клетчатке из яблок, это здоровое блюдо, поддерживающее здоровье сердца и пищеварения. Наслаждайтесь салатом из шпината и яблока в качестве легкого обеда или вкусного гарнира, который поднимет настроение любому приему пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
