1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 295.2 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 1.7 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 30 g | 60% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 133.3 mg | 10% | |
| Железо | 4.3 mg | 23% | |
| Калий | 328.6 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница
Спижелеир - вкусные пожаренные яйца в немецком стиле, часто подаются "солнечная сторона вверх". Это классическое блюдо содержит свежие яйца, приготовленные идеально, с золотистыми желтками и нежным белком. Спижелеир можно наслаждаться как плотным завтраком или утешительным вариантом для бранча. Богатые белком и основными питательными веществами, они обеспечивают энергией для начала вашего дня. Хотя они удовлетворительны, умеренность важна, так как жарка может добавить лишний жир. Подавайте их с цельнозерновым хлебом или свежими овощами для сбалансированного приема пищи. Наслаждайтесь простым, но восхитительным вкусом спижелеир!
