1 serving (60 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.0 g | 35% | |
| Насыщенные Жиры | 8.8 g | 44% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 740.0 mg | 246% | |
| Натрий | 280.0 mg | 12% | |
| Общие Углеводы | 1.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 25.2 g | 50% | |
| Витамин D | 160.0 mcg | 800% | |
| Кальций | 100.0 mg | 7% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Спегелай
Спижелай - это восхитительное немецкое блюдо, включающее идеально жареное яйцо, характеризующееся светлой стороной наверху и богатым, золотистым желтком. Это блюдо комфортной еды часто подается на хрустящем хлебе или рядом с обжаренными овощами и происходит из традиционной европейской кухни. Благодаря высокому содержанию белка и полезным жирам, спижелай обеспечивает сытный и питательный выбор. Хотя он является изысканным и вкусным блюдом, запомните, что умеренность важна, особенно когда его подают с богатыми соусами или гарнирами. Попробуйте каждый глоток этого классического блюда и наслаждайтесь ароматом Германии!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
