1 serving (300 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 8.0 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 40.0 mg | 13% | |
| Натрий | 640.0 mg | 27% | |
| Общие Углеводы | 12 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.0 g | ||
| белки | 20.0 g | 40% | |
| Витамин D | 120 mcg | 600% | |
| Кальций | 40.0 mg | 3% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 480 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Острое рыбное рагу
Острое рыбное рагу - это яркое и ароматное блюдо, происходящее из прибрежных регионов, объединяющее свежую рыбу с смесью овощей и смелыми специями. Это сочное рагу обычно содержит сочные кусочки белой рыбы, такие как тиляпия или треска, тушеные в пикантном бульоне с добавлением помидоров, лука и чеснока. Часто оно приправляется чили для получения замечательного острого вкуса, а также травами, такими как кинза, для свежести. Богатое белком и Омега-3 жирными кислотами, это здоровый вариант, который согревает душу. Приготовьтесь погрузиться в сытную миску острого рыбного рагу, где каждый кусочек приносит вкус моря!
