1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Информация о Питательности
Калории |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 27.8 g | 35% | |
| Насыщенные Жиры | 6.9 g | 34% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 1194.4 mg | 51% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 61.1 g | 122% | |
| Витамин D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Кальций | 972.2 mg | 74% | |
| Железо | 6.9 mg | 38% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Испанские сардины
Испанские сардины - вкусное и универсальное блюдо из Средиземноморья, богатое вкусом и питательными веществами. Эти маленькие, жирные рыбы богаты Омега-3 жирными кислотами, обеспечивая пользу для сердца и необходимые питательные вещества. Часто консервируются в оливковом масле смесью специй, они отлично подходят для салатов, бутербродов или пасты. С сочным вкусом и низким калорийным профилем испанские сардины - не только кулинарное удовольствие, но и здоровый выбор для тех, кто хочет улучшить свою диету. Почувствуйте яркие вкусы Испании в каждом кусочке!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
