1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.0 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 285.7 mg | 95% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 15.9 g | 31% | |
| Витамин D | 63.5 mcg | 317% | |
| Кальций | 127.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Испанский омлет
Испанская омлета - вкусное и сытное блюдо, известное как Тортилья Эспаньола. Эта классическая испанская кухня содержит простые ингредиенты: яйца, нежные картофель и щепотка лука, все приготовлено до золотистой сочности. Богатая белками и насыщенная полезными углеводами, она является сытным блюдом в любое время дня. Использование оливкового масла добавляет полезных жиров, делая его одновременно изысканным и питательным. Будь то подаваемая теплой или холодной, это универсальное блюдо обязательно порадует ваш вкус и перенесет вас прямиком на солнечную Испанию.
