1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 236.6 mg | 78% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 63.1 mcg | 315% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 552.1 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Испанский омлет
Тортилья – вкусное и сытное блюдо, в основном состоящее из яиц, картофеля и лука. Происходящее из Испании, это классическое блюдо демонстрирует простоту и богатство испанской кухни. Яйца взбиваются и сочетаются с обжаренным картофелем, создавая воздушную текстуру, которая удовлетворяет и утешает. Обычно его употребляют в качестве закуски или основного блюда. Несмотря на то, что оно питательно и предоставляет хороший источник белка и полезных жиров, оно может быть калорийным, особенно если готовится в больших количествах оливкового масла. Подаваемая как теплая, так и холодная, тортилья – универсальное удовольствие, захватывающее суть средиземноморских вкусов.
