1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.9 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 6.3 g | 31% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 236.6 mg | 78% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 3.2 g | 11% | |
| Сахара | 3.2 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 31.5 mcg | 157% | |
| Кальций | 78.9 mg | 6% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Шпаньскй омлет
Испанская омлета - восхитительное блюдо из Испании, известное как "Тортилья Эспаньола". Это ароматное блюдо содержит простые, но полезные ингредиенты, в основном яйца, картофель и лук, все это обжаривается до идеального состояния. Богатое белком и насыщенное питательными веществами, это блюдо предлагает удовлетворительное угощение в любое время дня. Хотя традиционная версия готовится на оливковом масле, которое добавляет здоровые жиры, умеренность здесь ключевая, чтобы сохранить баланс. Наслаждайтесь им теплым или в прохладном виде, делая его универсальной основой испанской кухни!
