1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 6.0 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 8690.5 mg | 377% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 71.4 g | 142% | |
| Витамин D | 2381.0 mcg | 11905% | |
| Кальций | 238.1 mg | 18% | |
| Железо | 6.0 mg | 33% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Испанский анчоус
Испанские анчоусы - это деликатес, известный своим насыщенным вкусом и характерным ароматом. Происходящие из чистых вод Средиземного моря, эти маленькие рыбки обычно консервируются солью, сохраняются в оливковом масле и подаются как гурманское угощение. Богатые Омега-3 жирными кислотами, испанские анчоусы предлагают пользу для здоровья сердца, а также являются источником белка и необходимых витаминов. Хотя они содержат много натрия из-за процесса консервации, они добавляют глубину различным блюдам, от деревенских тапас до гурманских салатов. Познайте вкус Испании с этими универсальными и питательными анчоусами!
