1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 36.1 g | 46% | |
| Насыщенные Жиры | 19.2 g | 96% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 72.1 mg | 24% | |
| Натрий | 961.5 mg | 41% | |
| Общие Углеводы | 48.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 360.6 mg | 27% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 480.8 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Спанакопита
Спанакопита - восхитительное греческое пирожное, наполненное пикантной смесью шпината, сыра фета, лука и трав, все это обернутое хрустящими слоями фило. Это традиционное блюдо происходит из Средиземноморья, где оно отражает любовь региона к свежим, полезным ингредиентам. Богатый витаминами из шпината и белками из сыра фета, спанакопита - это питательный выбор, обладающий сочетанием вкусов и текстур. Независимо от того, подается ли это как закуска, закуска или основное блюдо, это символичное блюдо не только вкусное, но и прекрасный способ включить здоровое питание в рацион. Наслаждайтесь греческим наследием с каждым хрустящим, пикантным кусочком!
