1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
892 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 39.9 g | 51% | |
| Насыщенные Жиры | 5.8 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 60.3 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 18.6 g | 66% | |
| Сахара | 14.7 g | ||
| белки | 73.0 g | 146% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 554 mg | 42% | |
| Железо | 31.4 mg | 174% | |
| Калий | 3594 mg | 76% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Соя
Соя - универсальные бобовые, известные своим высоким содержанием белка и богатым питательным составом. Происходят они из Восточной Азии, и являются неотъемлемой частью многих кухонь, в частности блюд, таких как тофу, темпе и мисо. Богатые незаменимыми аминокислотами, клетчаткой и полезными жирами, соя способствует здоровью сердца и контролю веса. Они также содержат изофлавоны, которые могут обладать антиоксидантными свойствами. Хотя соя в целом полезна, важно потреблять ее умеренно, так как у некоторых людей могут быть чувствительности. Воспользуйтесь преимуществами сои как восхитительного и питательного добавления к вашему питанию!
