1 serving (100 grams) contains 446 calories, 36.5 grams of protein, 19.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
892 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 39.9 g | 51% | |
| Насыщенные Жиры | 5.8 g | 29% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 60.3 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 18.6 g | 66% | |
| Сахара | 14.7 g | ||
| белки | 73.0 g | 146% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 554 mg | 42% | |
| Железо | 31.4 mg | 174% | |
| Калий | 3594 mg | 76% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Соевые бобы
Соевые бобы - питательные бобовые, богатые белком, клетчаткой и важными витаминами. Происходят из Восточной Азии, эти универсальные бобы являются неотъемлемой частью различных кухонь, от японского тофу до китайских эдамаме. Богаты полезными для сердца омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами, они способствуют росту мышц и здоровью сердца. Тем не менее, некоторым может потребоваться контролировать потребление из-за возможных проблем с пищеварением. В целом, включение соевых бобов в ваш рацион может улучшить питание и добавить вкус вашим блюдам.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
