1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 78.9 mg | 3% | |
| Общие Углеводы | 15.8 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 9.5 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.7 mg | 12% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 236.6 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About соянный тофу
Соевый тофу - это вкусное, кремовое блюдо из сои, идеально подходит для многих кулинарных традиций, особенно в азиатской кухне. Богатый белком и низким содержанием калорий, он отличный источник растительного питания, предоставляя важные питательные вещества, такие как кальций и железо. Любимый в супах, салатах или жарком, соевый тофу универсален и легко впитывает вкусы других ингредиентов. Он также не содержит холестерина, что делает его здоровым выбором для сердца. Будь то веган, вегетарианец или просто исследующий новые вкусы, соевый тофу - это питательный вариант, который радует вкусовые рецепторы!
