1 serving (100 grams) contains 76 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
175.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.1 g | 14% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 4.4 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 18.7 g | 37% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 806.5 mg | 62% | |
| Железо | 12.4 mg | 68% | |
| Калий | 278.8 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Соевый тофу
Соевый тофу - универсальный растительный белок, изготовленный из сои, воды и коагулянта. По происхождению из Восточной Азии, он играет важную роль в кухнях, таких как японская, китайская и корейская. Насыщенный важными аминокислотами и бедный калориями, Соевый тофу способствует здоровью сердца и поддерживает контроль веса. Он отличный источник железа и кальция, что делает его фантастическим вариантом для вегетарианцев и веганов. Будь то жареный на сковороде, запеченный или смешанный в смузи, Соевый тофу - питательный ингредиент, который улучшает вкус и текстуру, предлагая бесконечные возможности в кулинарии!
