Blog Research API Download App
соевый соус

соевый соус

Soy sauce is categorized as a Condiment.

Рейтинг Продукта: 63/100

1 serving (6 grams) contains 3 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.

✨ Physician-Dispensed Skincare

Glow From the Inside Out

Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.

Authorized Retailer
15% Off Obagi Products
Free Shipping Over $49
Shop Skincare →

Trusted by dermatologists, loved by your skin

Healthy Glow Skincare Products
145.9
калории
23.2
белки
14.3
углеводы
0.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (256.0g)
Калории
145.9
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.8 g 1%
Насыщенные Жиры 0.1 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.4 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 9216.0 mg 400%
Общие Углеводы 14.3 g 5%
Пищевые Волокна 1.8 g 6%
Сахара 1.3 g
белки 23.2 g 46%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 76.8 mg 5%
Железо 3.5 mg 19%
Калий 901.1 mg 19%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - соевый соус Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Атрибуты Продукта

    🍯 Low sugar
    🥩 High protein

    Источник Калорий

    36.4%
    59.0%
    4.6%
    Жиры: 7 cal (4.6%)
    Белки: 92 cal (59.0%)
    Углеводы: 57 cal (36.4%)

    About соевый соус

    Соевый соус - это пикантный, насыщенный умами приправа, изготавливаемая из броженых соевых бобов, пшеницы, соли и воды. Появившись в древнем Китае более двух тысяч лет назад, он стал неотъемлемым элементом азиатской кухни, улучшая всё, начиная от суши и заканчивая жареными блюдами. Хотя соевый соус добавляет глубину вкуса, важно использовать его умеренно из-за высокого содержания натрия. Тем не менее он содержит антиоксиданты и способен усилить вкус здоровых блюд. Итак, будь то поливка по рису или использование в качестве маринада, соевый соус добавляет традицию и вкус на ваш стол.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - соевый соус Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.