соевый соус

соевый соус

Soy sauce is categorized as a Condiment.

Рейтинг Продукта: 63/100

1 serving (6 grams) contains 3 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.

Запишите это блюдо в SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2 000+ отзывов)
Получите информацию о потреблении калорий
Записывайте свое питание за секунды
Получите персонализированный план питания
SnapCalorie App Screenshot
145.9
калории
23.2
белки
14.3
углеводы
0.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (256.0g)
Калории
145.9
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.8 g 1%
Насыщенные Жиры 0.1 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.4 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 9216.0 mg 400%
Общие Углеводы 14.3 g 5%
Пищевые Волокна 1.8 g 6%
Сахара 1.3 g
белки 23.2 g 46%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 76.8 mg 5%
Железо 3.5 mg 19%
Калий 901.1 mg 19%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Источник Калорий

36.4%
59.0%
4.6%
Жиры: 7 cal (4.6%)
Белки: 92 cal (59.0%)
Углеводы: 57 cal (36.4%)

About соевый соус

Соевый соус - это пикантный, насыщенный умами приправа, изготавливаемая из броженых соевых бобов, пшеницы, соли и воды. Появившись в древнем Китае более двух тысяч лет назад, он стал неотъемлемым элементом азиатской кухни, улучшая всё, начиная от суши и заканчивая жареными блюдами. Хотя соевый соус добавляет глубину вкуса, важно использовать его умеренно из-за высокого содержания натрия. Тем не менее он содержит антиоксиданты и способен усилить вкус здоровых блюд. Итак, будь то поливка по рису или использование в качестве маринада, соевый соус добавляет традицию и вкус на ваш стол.