1 serving (100 grams) contains 122 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
305 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 1.8 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 37.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 24.8 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 13 g | 46% | |
| Сахара | 5.5 g | ||
| белки | 29.8 g | 59% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 157.5 mg | 12% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 1090 mg | 23% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Соевые стручки
Бобовые стручки сои зелёные, удлинённые бобовые культуры, насыщенные белком и важными питательными веществами. Происходящие из Восточной Азии, эти вкусные стручки, часто известные как эдамамэ, являются популярной составной частью азиатской кухни и все более ценятся по всему миру. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает их полезным выбором для здоровья сердца. Бедные углеводами и богатые клетчаткой, бобовые стручки сои поддерживают пищеварение и могут помочь в контроле веса. Наслаждайтесь ими вареными, посоленными или добавленными в ваши любимые блюда для вкусного и полезного улучшения питания!
