1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.3 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
Калории |
638.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1166.4 mg | 50% | |
| Общие Углеводы | 117.6 g | 42% | |
| Пищевые Волокна | 7.0 g | 25% | |
| Сахара | 3.4 g | ||
| белки | 21.4 g | 42% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40.8 mg | 3% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 276 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ржаной хлеб - это кисловатый, хлеб ручной работы, известный своим уникальным вкусом и жевательной текстурой. Главным образом изготовленный из муки, воды и естественно встречающихся диких дрожжей, он имеет древние корни, прослеживающиеся до Египта. Процесс ферментации не только улучшает его богатый вкус, но также улучшает усвояемость и повышает поглощение питательных веществ. Более низкий гликемический индекс ржаного хлеба делает его более здоровой альтернативой традиционному хлебу, способствуя стабильному уровню сахара в крови. Насладитесь им свежим с маслом, в качестве основы для бутербродов или просто сам по себе, чтобы оценить его особенный характер.
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.