Blog Research API Download App
Сметана

Сметана

Dairy

Рейтинг Продукта: 50/100

1 serving (30 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

🏋️ No Excuses Fitness Gear

Train Anywhere. No Excuses.

Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.

✓ Complete Gym In A Bag
✓ Built For Durability
✓ $150+ Avg Order Value
Shop Ex Kit →

From home to gym to on-the-go

Rage Fitness Ex Kit
460
калории
7.7
белки
15.3
углеводы
46
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (230g)
Калории
 460
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 46 g 58%
Насыщенные Жиры 30.6 g 153%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 115 mg 38%
Натрий 154.1 mg 6%
Общие Углеводы 15.3 g 5%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 15.3 g
белки 7.7 g 15%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 305.9 mg 23%
Железо 0 mg 0%
Калий 0 mg 0%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Сметана Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🧈 High saturated fat

    Источник Калорий

    12.1%
    6.1%
    81.8%
    Жиры: 414 cal (81.8%)
    Белки: 30 cal (6.1%)
    Углеводы: 61 cal (12.1%)

    About Сметана

    Сметана - это кремообразный молочный продукт, получаемый путем ферментации обычного крема с определенными бактериями, что придает ему характерный кисловатый вкус. Возникшая в кулинарии Восточной Европы, она является неотъемлемой частью таких блюд, как запеченные картофель, тако и сытные супы. Добавляя богатый вкус и текстуру, она также известна своими пробиотиками, которые помогают пищеварению. Однако она содержит много калорий и жиров, поэтому ключевое значение имеет умеренное употребление. Будь то ложечка на вашем любимом блюде или добавленная в соусы, сметана действительно великолепное дополнение к многим кулинарным шедеврам!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Сметана Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.