1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 554.8 mg | 184% | |
| Натрий | 104.8 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 7.3 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 37.1 g | 74% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 76.2 mg | 5% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 585.7 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кальмар
Сотонг - это вкусное морепродуктовое лакомство, известное своей нежной текстурой и насыщенным вкусом, обычно представленное свежим кальмаром, приготовленным в различных кухнях, особенно популярно в блюдах Юго-Восточной Азии. Наполненный белком, сотонг беден жирам и обогащен необходимыми витаминами и Омега-3 жирными кислотами, делая его выбором для здоровья сердца. Насладитесь им грилем, жареным или тушеным, но будьте внимательны к методам приготовления, так как избыточное жарение может добавить нежелательные калории. Будь то острый самбал или ароматное жаркое, сотонг радует вкусовые рецепторы, предлагая множество питательных преимуществ.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
