1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.3 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 554.8 mg | 184% | |
| Натрий | 104.8 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 7.3 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 37.1 g | 74% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 76.2 mg | 5% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 585.7 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кальмар
Сотонг - это вкусное морепродуктовое лакомство, известное своей нежной текстурой и насыщенным вкусом, обычно представленное свежим кальмаром, приготовленным в различных кухнях, особенно популярно в блюдах Юго-Восточной Азии. Наполненный белком, сотонг беден жирам и обогащен необходимыми витаминами и Омега-3 жирными кислотами, делая его выбором для здоровья сердца. Насладитесь им грилем, жареным или тушеным, но будьте внимательны к методам приготовления, так как избыточное жарение может добавить нежелательные калории. Будь то острый самбал или ароматное жаркое, сотонг радует вкусовые рецепторы, предлагая множество питательных преимуществ.
