1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.8 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 8 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 7.2 g | 25% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 110 mg | 8% | |
| Железо | 6 mg | 33% | |
| Калий | 975 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About щавель
Щавель - яркий, сочный зеленый травянистый травяной растение, известный своим терпким, цитрусовым вкусом. В основном используется в европейской кухне, щавель часто используется в супах, салатах и соусах. Насыщенный витаминами А и С, щавель является питательным гигантом, обеспечивая пользу для здоровья, такую как поддержка иммунной функции и стимулирование здоровья кожи. Богат антиоксидантами, он также способствует пищеварению. Несмотря на то, что его особый вкус дарит блюдам неповторимость, рекомендуется употреблять щавель в разумном количестве, так как содержащийся в нем оксаловый кислота может влиять на поглощение кальция. Откройте для себя прекрасный вкус и универсальность щавеля в своей кулинарии прямо сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
