1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.7 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.9 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 9.4 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 2.8 g | 10% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 3.8 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 141.5 mg | 10% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 471.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суп из шпината
Сопа де Эспинакас - очаровательный шпинатный суп из традиционной испанской кухни. Наполненный свежим шпинатом, чесноком и луком, это яркое блюдо предлагает взрыв вкуса и питательных веществ. Часто дополняемый немного оливкового масла, он сочетает в себе разнообразие текстур и предоставляет важные витамины и минералы. Низкокалорийный, но богатый клетчаткой, суп де Эспинакас - здоровый выбор, делая его идеальным согревающим блюдом в любое время года. Наслаждайтесь им как легким закусочным или питательным основным блюдом!
