1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
540 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.5 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 108 g | 39% | |
| Пищевые Волокна | 5.8 g | 20% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 18 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 25.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 279 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суџи
Су́джи - это отличная манка, изготовленная из пшеницы дурум, часто празднуемая в индийской кухне за свою универсальность. Богатая углеводами и источник белка, она служит основой для различных блюд - от соленых упмас до сладких халв. Благодаря содержанию клетчатки, Су́джи поддерживает здоровье пищеварительной системы, а низкий гликемический индекс делает его предпочтительным выбором для получения энергии без резких скачков уровня сахара в крови. Наслаждаясь во множестве форм, Су́джи - это не просто стандартное блюдо; это питательная основа для творчества в кулинарии!
