1 serving (30 grams) contains 108 calories, 3.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
540 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.5 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 108 g | 39% | |
| Пищевые Волокна | 5.8 g | 20% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 18 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 25.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 279 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Суџи
Су́джи - это отличная манка, изготовленная из пшеницы дурум, часто празднуемая в индийской кухне за свою универсальность. Богатая углеводами и источник белка, она служит основой для различных блюд - от соленых упмас до сладких халв. Благодаря содержанию клетчатки, Су́джи поддерживает здоровье пищеварительной системы, а низкий гликемический индекс делает его предпочтительным выбором для получения энергии без резких скачков уровня сахара в крови. Наслаждаясь во множестве форм, Су́джи - это не просто стандартное блюдо; это питательная основа для творчества в кулинарии!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
