1 serving (30 grams) contains 175 calories, 6.3 grams of protein, 15.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
876 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 76.5 g | 98% | |
| Насыщенные Жиры | 6.8 g | 34% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 30 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 12.9 g | 46% | |
| Сахара | 3.9 g | ||
| белки | 31.5 g | 63% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 117 mg | 9% | |
| Железо | 8.0 mg | 44% | |
| Калий | 967.5 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семечки подсолнечника
Семена подсолнечника - замечательный источник питательных веществ и богатые полезными жирами. По происхождению они из Америки и являются хрустящими, полюбившимися ингредиентами в различных кухнях, добавляя ореховый вкус в салаты, гранолу и выпечку. Обогащенные витамином Е, магнием и белком, семена подсолнечника поддерживают здоровье сердца и повышают уровень энергии. Кроме того, их высокое содержание клетчатки способствует пищеварению, делая их здоровым выбором в качестве закуски. Наслаждайтесь семенами подсолнечника как за их вкус, так и за пользу для здоровья!
