Blog Research API Download App
Сом там

Сом там

Appetizer

Рейтинг Продукта: 77/100

1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
141.2
калории
3.5
белки
23.5
углеводы
3.5
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (235.3g)
Калории
141.2
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 3.5 g 4%
Насыщенные Жиры 0.6 g 3%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 588.2 mg 25%
Общие Углеводы 23.5 g 8%
Пищевые Волокна 3.5 g 12%
Сахара 11.8 g
белки 3.5 g 7%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 47.1 mg 3%
Железо 1.2 mg 6%
Калий 352.9 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

Источник Калорий

67.4%
10.0%
22.6%
Жиры: 31 cal (22.6%)
Белки: 14 cal (10.0%)
Углеводы: 94 cal (67.4%)

About Сом там

Сом там - это яркий тайский салат, который лопается от вкуса и текстуры. Изготовленный в основном из тертой незрелой папайи, он сочетает в себе ингредиенты, такие как свежие зеленые бобы, помидоры, арахис и пикантный соус из лайма, рыбного соуса и чили. Происходящее из северо-восточного региона Таиланда, это блюдо отражает баланс сладкого, кислого, соленого и пряного, за который известна тайская кухня. Наполненный витаминами и клетчаткой, Сом там - это здоровый выбор, бедный калориями и полный антиоксидантов. Будь то употребление в качестве гарнира или в качестве основного блюда, Сом там - это освежающее удовольствие, поистине воплощающее суть тайской уличной еды.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.