1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 154.8 mg | 51% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.1 g | 94% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 35.7 mg | 2% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мягкоклювая черепаха
Болотная черепаха - уникальное лакомство, популярное в различных кухнях, особенно в азиатских и южноамериканских блюдах. Известна своим нежным вкусным мясом, эта черепаха имеет мягкую, кожистую раковину, отличающую ее от традиционных видов с твердой раковиной. Богатая белком и низкожировая, болотная черепаха предлагает важные питательные вещества, делая ее здоровым выбором для бдительных по отношению к здоровью едоков. Однако важно наслаждаться ею в разумных количествах, поскольку приготовление часто включает калорийные соусы или жарочные методы, которые могут увеличить содержание калорий. Откройте для себя мир болотной черепахи и погрузитесь в поистине экзотическое кулинарное приключение!
