1 serving (100 grams) contains 110 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.0 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 131.0 mg | 43% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Снук
Снук - универсальная и ароматная рыба, происходящая из холодных вод Атлантического океана, особенно популярна в Южной Африке. Богатая Омега-3 жирными кислотами, она поддерживает здоровье сердца и обеспечивает организм важными питательными веществами. Эту вкусную рыбу часто употребляют в виде копченой, жареной или запеченной, делая ее неотъемлемой частью местной кухни. Несмотря на высокое содержание белка, будьте внимательны к размерам порции из-за высокого содержания жиров. Почувствуйте уникальный вкус и многочисленные полезные свойства снука, настоящего удовольствия из глубин океана!
