1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 18.4 g | 23% | |
| Насыщенные Жиры | 2.3 g | 11% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 691.2 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 6.9 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.6 g | 16% | |
| Сахара | 2.3 g | ||
| белки | 34.6 g | 69% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 460.8 mg | 35% | |
| Железо | 4.6 mg | 25% | |
| Калий | 345.6 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Копчёный тофу
Копченый тофу — вкусный и универсальный растительный белок, изготовленный из сои, известный своим насыщенным копченым вкусом и плотной текстурой. Изначально принадлежащий к восточноазиатской кухне, он часто используется в жареных блюдах, салатах и бутербродах, придавая глубину любому блюду. Богатый белком, он низкокалорийный и не содержит холестерина, что делает его здоровым выбором для сердца. Богатый железом и кальцием, копченый тофу идеален для тех, кто ищет питательные варианты без мяса. Наслаждайтесь им жареным, тушеным или даже сразу из упаковки для быстрого и удовлетворяющего приема пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
