1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.4 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 1619.0 mg | 70% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 60.7 g | 121% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Копченый лешч
Копченый леший - рыба с нежным вкусом, известная своим тонким копчением и золотистым цветом. Происходящий из холодных вод Северной Атлантики, этот ингредиент является неотъемлемой частью традиционной британской кухни, часто присутствует в классических блюдах, таких как Каллен-Скинк и кеджери. Наполненный высококачественным белком, витаминами и Омега-3 жирными кислотами, копченый леший поддерживает здоровье сердца и улучшает мозговую функцию. Хотя он беден жирам, будьте внимательны к его содержанию натрия из-за процесса копчения. Наслаждайтесь этой универсальной рыбой как питательным и вкусным дополнением к вашим блюдам!
