1 serving (135 grams) contains 157 calories, 34.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.3 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.4 g | ||
| Холестерин | 104.0 mg | 34% | |
| Натрий | 1030.0 mg | 44% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 34.0 g | 68% | |
| Витамин D | 43.2 mcg | 216% | |
| Кальций | 66.2 mg | 5% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 560.2 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Копченая рыба
Копченая рыба - вкусное лакомство, приготовленное из свежей высококачественной рыбы, обычно лосося, скумбрии или форели, которая была посолена и пропитана богатым дымным вкусом. Беря свое начало из различных прибрежных кулинарных традиций по всему миру, эта проверенная временем техника не только сохраняет рыбу, но и улучшает ее вкус. Наполненная Омега-3 жирными кислотами, копченая рыба - это сердечно полезная опция, известная своим содержанием белка и важных питательных веществ. Хотя она может быть более высокой по содержанию натрия из-за процесса посолки, умеренное потребление обеспечивает ароматный прилив энергии в салаты, пасту или в качестве пикантной закуски. Насладитесь дымным великолепием копченой рыбы уже сегодня!
