1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
216.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 120.2 mg | 40% | |
| Натрий | 1682.7 mg | 73% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 45.7 g | 91% | |
| Витамин D | 480.8 mcg | 2404% | |
| Кальций | 48.1 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 721.2 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Колюсь копченый
Копченый колюк - вкусная, хрупкая белая рыба, которая происходит из холодных, чистых вод Северного Атлантического океана. Обычно готовится с использованием традиционных методов копчения, он имеет богатый, пряный вкус с нежной текстурой, что делает его выдающимся ингредиентом в различных кухнях, особенно в британских морепродуктах. Наполненный высококачественным белком, Омега-3 жирными кислотами и важными витаминами, копченый колюк является не только вкусным, но и полезным выбором для заботящихся о здоровье едоков. Наслаждайтесь им в салатах, пастах или самостоятельно, для вкусного и питательного приема пищи!
