1 serving (85 grams) contains 97 calories, 17.6 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
269.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.9 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 1.4 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 48.9 g | 97% | |
| Витамин D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Кальций | 166.7 mg | 12% | |
| Железо | 3.3 mg | 18% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Копченая вобла
Рыба Сельди маленькая, серебристая рыба, встречающаяся преимущественно в холодных водах и популярная в кухнях от Японии до Скандинавии. Богатая Омега-3 жирными кислотами, они обеспечивают пользу для здоровья сердца, способствуют уровню хорошего холестерина и поддерживают функцию мозга. Эти восхитительные рыбы богаты белком, но низкокалорийны, делая их питательным выбором для любого приема пищи. Будь то жаренные, гриль или подаваемые в ароматном рагу, рыба Сельди обладает уникальным, нежным вкусом, который обязательно удовлетворит любителей морепродуктов. Погрузитесь в разнообразие мировых вкусов с рыбой Сельди!
