1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.5 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 35.3 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 3.5 g | 12% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 705.9 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный картофель
Раздавленный картофель - вкусное и утешительное блюдо, которое берет кремовый, воздушный картофель и добавляет изюминку. Первоначально из традиционного домашнего приготовления, это блюдо сочетает простые ингредиенты, такие как свежий картофель, оливковое масло, чеснок и щепотка трав. Здесь главное - это непревзойденное сочетание, когда картофель нежно раздавливают, оставляя хрустящие края и мягкий центр. В то время как богат углеводами, Раздавленный картофель может быть здоровым выбором, если приготовлен с сердечно-здоровыми жирами. Добавьте порцию зелени, чтобы улучшить питательность, и наслаждайтесь этим аппетитным угощением, которое удовлетворит как ваш вкус, так и ваши желания!
