1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 26.7 g | 34% | |
| Насыщенные Жиры | 7.9 g | 39% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 885.7 mg | 295% | |
| Натрий | 404.8 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 2.6 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.7 g | ||
| белки | 26.4 g | 52% | |
| Витамин D | 104.8 mcg | 524% | |
| Кальций | 128.6 mg | 9% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 304.8 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маленький омлет
Маленький омлет - это восхитительное блюдо, которое передает суть завтрака. Сделанный с использованием свежих, местных яиц, он обычно наполняется яркими овощами, такими как болгарский перец, лук и шпинат, предлагая взрыв цвета и вкуса. Часто посыпается щепоткой соли и перца, это блюдо имеет корни в различных кухнях, от классической французской до итальянской традиции. Наполненный белком и важными питательными веществами, маленький омлет одновременно питателен и удовлетворителен, позволяя креативно настраивать его. Будь то быстрый завтрак или легкая закуска, это простой и полезный вариант, который радует вкусовые рецепторы!
