1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.4 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 5.6 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 61.1 g | 122% | |
| Витамин D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Кальций | 55.6 mg | 4% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маленькая жареная рыба
Маленькая жареная рыба - восхитительное и полезное блюдо, часто встречающееся в средиземноморской и азиатской кухнях. Обычно используются свежие сорта, такие как сардины или скумбрия; их маринуют в смеси оливкового масла, лимона и трав перед жаркой до готовности. Богатые Омега-3 жирными кислотами, эти рыбы способствуют здоровью сердца, предлагая при этом источник белка. С их хрустящей кожей и нежным, ароматным мясом маленькая жареная рыба не только питательна, но и невероятно удовлетворительна, что делает ее отличным выбором для любителей жареных морепродуктов. Наслаждайтесь ими, подавая с овощами или легким салатом для сбалансированного приема пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
