1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.4 g | 24% | |
| Насыщенные Жиры | 5.6 g | 28% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 61.1 g | 122% | |
| Витамин D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Кальций | 55.6 mg | 4% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маленькая жареная рыба
Маленькая жареная рыба - восхитительное и полезное блюдо, часто встречающееся в средиземноморской и азиатской кухнях. Обычно используются свежие сорта, такие как сардины или скумбрия; их маринуют в смеси оливкового масла, лимона и трав перед жаркой до готовности. Богатые Омега-3 жирными кислотами, эти рыбы способствуют здоровью сердца, предлагая при этом источник белка. С их хрустящей кожей и нежным, ароматным мясом маленькая жареная рыба не только питательна, но и невероятно удовлетворительна, что делает ее отличным выбором для любителей жареных морепродуктов. Наслаждайтесь ими, подавая с овощами или легким салатом для сбалансированного приема пищи!
