1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 7.4 g | 37% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 145.2 mg | 48% | |
| Натрий | 173.8 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 790.5 mcg | 3952% | |
| Кальций | 135.7 mg | 10% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 914.3 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маленькая рыба
Маленькие рыбки - это очаровательные, кусочного размера водные сокровища, которые можно найти в океанах и реках по всему миру. Обычно встречаются такие виды, как сардины, анчоусы и скумбрия, они добавляют взрыв вкуса средиземноморским и азиатским кухням. Наполненные необходимыми омега-3 жирными кислотами, эти питательные рыбы поддерживают здоровье сердца и функции мозга. Их маленький размер означает, что они также содержат более низкие уровни ртути по сравнению с более крупными рыбами, что делает их здоровым выбором для любителей морепродуктов. Наслаждайтесь ими жареными, консервированными или в салатах как вкусным и питательным добавлением к вашей диете!
