Blog Research API Download App
Вареное яйцо

Вареное яйцо

Breakfast

Рейтинг Продукта: 70/100

1 serving (38 grams) contains 54 calories, 4.7 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
337.5
калории
29.4
белки
2.5
углеводы
23.1
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (237.5g)
Калории
337.5
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 23.1 g 29%
Насыщенные Жиры 6.9 g 34%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 1031.2 mg 343%
Натрий 387.5 mg 16%
Общие Углеводы 2.5 g 0%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 1.2 g
белки 29.4 g 58%
Витамин D 275.0 mcg 1375%
Кальций 156.3 mg 12%
Железо 3.1 mg 17%
Калий 231.2 mg 4%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Источник Калорий

3.0%
35.1%
62.0%
Жиры: 207 cal (62.0%)
Белки: 117 cal (35.1%)
Углеводы: 10 cal (3.0%)

About Вареное яйцо

Маленькое отварное яйцо - простое, но питательное удовольствие, популярное в различных кухнях по всему миру. Наполненное высококачественным белком, витаминами и необходимыми минералами, оно отличный выбор для быстрого перекуса или полезного дополнения к салатам и блюдам. Каждый кусочек раскрывает кремовый желток и нежный белок, делая его насыщенным и универсальным. Богатое питательными веществами и низкокалорийное, маленькое отварное яйцо способствует сбалансированному питанию, способствует здоровью мышц и поддерживает контроль веса. Будь то подаваемые отдельно или в составе более крупного блюда, эти маленькие драгоценности - вкусное дополнение к любому образу жизни.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.