1 serving (89 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
72.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 16.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 16.8 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 2.1 g | 7% | |
| Сахара | 4.5 g | ||
| белки | 1.7 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 42.7 mg | 3% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Порезанный лук
Нарезанный лук-порей - это яркое и универсальное овощное растение, известное своим нежным луковым вкусом и хрупкой текстурой. Происходящие из Средиземноморья, эти зеленые красавцы являются неотъемлемой частью французской кухни, часто используемы в супах, рагу и запеканках. Богатые витаминами A и K, луки-пореи богаты антиоксидантами, что делает их отличным выбором для здорового питания. Они также поддерживают пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки. Будь то обжаренные, запеченные или использованные в качестве вкусной основы в блюдах, нарезанные луки-пореи добавляют штрих гурманского шарма к любому приему пищи.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
